Как победить болезнь Альцгеймера: 9 фактов

Добавлено в закладки: 0

Причина болезни Альцгеймера до сих пор неизвестна, но учёные выделили 9 факторов, повышающих риск развития этого заболевания. Оказывается, на некоторых из них люди имеют большое влияние.

Болезнь Альцгеймера: вычисли свои шансы не заболеть

Впервые болезнь Альцгеймера была описана в 1906 году. Это прогрессирующее заболевание головного мозга, которое развивается задолго до появления симптомов.

Более того, первые симптомы настолько незаметны, что их можно принять за естественные когнитивные проблемы, вызванные старением мозга или другими заболеваниями, такими как депрессия.

Группа экспертов, возглавляемая специалистами из Китая, в «Журнале неврология, нейрохирургия и психиатрия» представила список из 9 фактов, повышающих риск болезни Альцгеймера.

Факт №1. На первом месте – диабет 

Это болезнь цивилизации. Она чаще всего развивается у тучных людей старше 40 лет. Подавляющее большинство случаев диабета, около 95 %, − это так называемый сахарный диабет 2 типа, который вызван приобретённым снижением чувствительности клеток организма к инсулину.

Повышенный уровень сахара в крови не повредит, но последствия для нашего здоровья действительно серьёзные. К ним относятся:

  • инсульты;
  • сердечные приступы;
  • деменция (слабоумие);
  • сердечная недостаточность;
  • диабетическая стопа;
  • слепота;
  • почечная недостаточность.

Согласно последним результатам исследований, в этот список попала и болезнь Альцгеймера.

ФАКТ № 2. Ненормальный индекс массы тела (ИМТ)

Это показатель, который говорит, правильная ли масса тела у человека. Его значение легко рассчитать по формуле:

ИМТ = масса тела (кг) / рост (м²).

Полученный результат характеризует, нормальный ли ваш вес:

  • ниже 18,5 кг/м² — недостаточный вес;
  • 18,5 – 24,9 кг/м² — нормальный вес;
  • 25 – 29,9 кг/м² — избыточный вес;
  • более 30 кг/м² — ожирение.

Учёные не сомневаются: недостаточный и избыточный вес, а также ожирение увеличивают риск развития болезни Альцгеймера. Поэтому очень важно следить за питанием и поддерживать соответствующий уровень физической активности.

ФАКТ № 3. Гипертония среднего возраста

Многие исследования ранее связывали гипертензию среднего возраста с когнитивными нарушениями (снижение памяти) и деменцией в более поздние годы. Специалисты утверждают, что это грозит развитием болезни Альцгеймера.

Поэтому они советуют людям, которые мечтают о спокойной старости, чтобы сохранить, пусть не острый, но хороший ум и память, — поддерживать нормальное кровяное давление.

ФАКТ № 4. Низкое кровяное давление

Слишком низкое кровяное давление также опасно, как высокое. Обычно люди меньше переживают по этому поводу, но, оказывается, что последствия могут быть не менее серьёзными.

Китайские доктора не сомневаются в том, что люди, страдающие низким кровяным давлением, также подвержены риску развития болезни Альцгеймера.

ФАКТ № 5. Травма головы

Если у человека была травма головы, то это обеспечит ему проблемы на всю жизнь. Даже травма, которая на первый взгляд кажется безвредной, может вызвать болезнь Альцгеймера в пожилом возрасте.

ФАКТ № 6. Высокий уровень гомоцистеина

Гомоцистеин — аминокислота, необходимая для построения тканей и их регенерации. К сожалению, повышенный уровень гомоцистеина в крови способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Недостаток фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 может быть причиной заболевания.

ФАКТ № 6. Низкая активность тренировки памяти  

Необходимо постоянно заниматься тренировкой памяти, внимания и мышления. К сожалению, в настоящее время преобладают развлечения, которые не позволяют людям заниматься тренировкой памяти должным образом.

С раннего возраста дети, а также и взрослые люди часами сидят перед телефоном, компьютером или телевизором, что в старости может привести к нарушению памяти и болезни Альцгеймера.

ФАКТ № 7. Стресс

В настоящее время люди подвержены ему почти постоянно, особенно в больших городах и в производственных коллективах. Ни для кого не секрет, что длительный стресс имеет серьёзные последствия для здоровья. Одно из них — болезнь Альцгеймера, которая может поразить в пожилом возрасте.

ФАКТ № 8. Депрессия

Данные, представленные Министерством здравоохранения, показывают, что 5,5 % населения страны страдают депрессией. Это средний показатель среди всех европейских стран (3-7 %), но эти данные могут быть занижены, так как не каждый пациент обращается за помощью к специалисту.

Чаще всего депрессией страдают женщины — до 73%. Люди, страдающие депрессией, борются со многими проблемами, и это заболевание может иметь очень серьёзные последствия. Одно из них — это повышенный риск болезни Альцгеймера.

ФАКТ № 9. Низкий уровень образования

Многие люди будут удивлены, но китайские учёные показали, что низкий уровень образования может привести к болезни Альцгеймера в пожилом возрасте.

Вероятно, это связано это с отсутствием достаточной активности для реализации когнитивных функций мозга. Вот почему его стоит развивать и учиться на протяжении всей жизни.

Резюме

Болезнь Альцгеймера развивается в старости из-за многих факторов, на которые современный человек не обращает внимания.

Главное требование профилактики заболевания — это здоровый образ жизни и постоянная тренировка памяти.

По статистике дольше всех живут люди творческих профессий, например, дирижёры (постоянно тренируют память длинными нотными текстами), писатели, артисты, особенно декламационного жанра, учёные и прочие творческие личности.

Автор публикации

не в сети 15 часов

rekun

2 921
Блогер
flag - УкраинаУкраина. Город: Ковель
Комментарии: 187Публикации: 63Регистрация: 16-11-2020

3 thoughts on “Как победить болезнь Альцгеймера: 9 фактов

  1. Вот вроде бы многое перечислили и охватили, но не сказали лишь о том, что до сих пор нет подтвержденного пути почему люди все же заболевают болезнью Альцгеймера. И хоть можно попытаться предупредить, зарекаться все же даже такими способами не стоит.

    5
  2. Нужно просто иногда учить стишки. Не обязательно большие, хватит и коротких на 4 строчки. Новый день – новый стишок. Этого вполне хватит для тренировки памяти, если работа не связана с мыслительными процессами. А если вы ещё и на работе постоянно сталкиваетесь с числами и большим кол-вом информации, которые нужно удержать в голове, то можно не беспокоится

    5
  3. Страшная болезнь. Не дай Бог заполучить ее себе в старости. Эту болезнь ни как не победить. По крайней мере на данном этапе развития медицины. Но вот методы профилактики, так сказать, имеются.
    И нужно обязательно их выполнять, как и профилактику других заболеваний.

    5

Добавить комментарий