У человеческого организма есть свои способы борьбы с инфекциями. Иногда этого и недостаточно и организму нужно помочь, предоставив ему нужные витамины и питательные вещества. Наиболее эффективными являются те, которые поступают в естественной форме.
Поэтому неудивительно, что домашний коктейль от простуды ускорит выздоровление гораздо быстрее, чем очередная доза чудодейственных средств «из телевизора». Ниже приведены три проверенных рецепта лечебных фруктово-овощных коктейлей.
Свекольный коктейль
Свекла содержит уникальный фитопродукт, называемый бетанином. Это очень мощный антиоксидант с противовоспалительными и очищающими свойствами от токсинов. Сочетание его с витамином С, источником которого являются яблоки и шпинат, дает эффективное и натуральное средство от простуды и гриппа.
Рецепт довольно прост: нужно измельчить в блендере 1 крупную свеклу, 1 зеленое яблоко, горсть свежих листьев шпината и 2 огурца. Из указанных овощей получится две порции вкусного и полезного коктейля.
Коктейль из граната и цитрусовых
Всем известно, что грейпфруты и лимоны являются отличным источником витамина С, который помогает бороться с симптомами простуды. Глюкоза, содержащаяся в гранате, – обеспечивает организм энергией. Мята обладает противовоспалительным действием и является источником антиоксидантов.
Две порции коктейля можно получить из 2 грейпфрутов, 1 лимона, пучка свежей мяты и семян большого граната. Ингредиенты также нужно смешать в блендере.
Коктейль из тыквы и имбиря
Для получения двух порций следующего лечебного коктейля нужно взять тыкву среднего размера очистить ее от кожуры и удалить семена, добавить 2 лимона. Корень имбиря, длиной примерно 5 сантиметров, также необходимо очистить. Перемолоть все в блендере, добавив чайную ложку куркумы.
Мускусная тыква является источником питательных жирных кислот, а также бета-каротина, которые оказывают противовоспалительное действие. Имбирь согревает и оказывает потогонное действие, а лимон – отличный источник витамина С. Куркума выступает как противовоспалительное средство и усиливает действие других компонентов.
Многие овощи и плоды могут быть эффективны в борьбе с простудой. Можно готовить лечебные коктейли и смузи из плодов, которые есть под рукой, сочетая их полезные свойства.
Очень полезная статья для профилактики или ускорения лечения от простуды. Я конечно не особый любитель делать коктейли, поэтому люблю съесть пару цитрусовых или приготовить чай с имбирем, получается просто чудодейственный и вкусный напиток.
Думаю любой сок из фруктов или овощей будет полезен для организма человека за счет витаминов, микро и макро элементов. Другой вопрос, что соки многим противопоказаны из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Так что перед употреблением таких соков нужно проконсультироваться у своего врача.
Сто процентов Вашей правоты! И вкусно и полезно! А вот если есть проблемы с желудком то и правда лучше посоветоваться с врачом
Статья как раз к сезону холодов и простуд. Коктейль из граната с цитрусовыми пробовала. Проводили как то зимний отпуск в Гудаури , простыли все . Такой коктейль нам делала хозяйка гостиничного дворика, в котором мы остановились . Действительно помогает, но правда этим коктейлем мы запивали какое то их местное красное вино, которое якобы было то же лечебное , и пить его более 100 грамм было вроде как нельзя. Простуда ушла у нас тогда за два дня .
Каждый из нас ищет альтернативы в поисках укрепления иммунной системы и приятной борьбы с простудой. Вы и правда предложили разный вкусы для этой борьбы. Надо испробовать каждый и найти свой самый вкусный и эффективный.
На данный момент времени эта информация как ни когда придется кстати. Даже если не брать во внимание пандемию, то ежегодный сезон простуды ведь все равно ни кто не отменял и данные рецепты ой как пригодятся. Мне больше по душе первый рецепт, он простой и доступный. Будем пользоваться если что. Не болейте.
Коктейль из граната с цитрусовыми пробовал. Проводил прошлой зимой отпуск в батуми, простыл Такой коктейль мне делала хозяйка гостиничного дворика, в котором я остановился . Действительно помогает, но правда этим коктейлем мы запивали какое то их местное красное вино, которое было то же лечебное , и пить его более 150 грамм было как нельзя. Простуда ушла у меня тогда за три дня .
Данная статья как раз к стати, учитываю нашу обстановку с пандемией. Много слышал о полезных свойствах данных продуктов, а тут они собраны в коктейли, которые с лёгкостью можно выпить с утра и укрепить свой организм. Возможно что вкус будет не самым лучшим, но что не сделаешь для здоровья.
Много слышал о полезных свойствах данных продуктов, а тут они собраны в коктейли, которые с лёгкостью можно выпить с утра и укрепить свой организм.
Соки всегда приятны и вкусны! И главное полезны! А теперь ещё оказывается ими можно будет немного подлечиться или хотя бы поднять иммунитет! Здорово!
Вот оказывается болеть можно и вкусно. Скажите, а использовать такие коктейли можно и для профилактики, если конечно они придутся по душе? Как долго можно ими пользоваться?
Болеть лучше не нужно совсем, но выпить вкусного сока для профилактики можно и нужно! Спасибо за полезную информацию!
Коктейль из граната и цитрусовых обожаю. Действительно, действенный способ для поддержания иммунитета и профилактике всякой заразы. Уверен другие коктели тоже в топе.
Конечно, коктейли можно использовать как профилактику вкупе с антивирусными, но тут нужно проявить осторожность. Свекла (в моём случае) может подействовать и как слабительное, другие ингредиенты могут вызвать аллергию, то есть, всё индивидуально. Можно поэкспериментировать, что добавить, а что то убрать. Можно и свои коктейли сочинить, кому что во вкусу. В последних новостях-черноплодная рябина хороша против короновируса.
В это время коронавируса и разных болезней, инфекций и предстоящей зимы – это самая полезная статья на ворлд факте пока что. Жду ещё статей от вас
Очень полезная статья! Особенно актуальна сейчас в период пандемии! О некоторых фруктах я впервые слышу о том насколько они могут быть полезными! Не хватает пожалуй орехов
Конечно любой сок из фруктов или овощей полезен для организма человека за счет витаминов, микро и макро элементов. Другой вопрос, что соки многим противопоказаны из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Так что перед употреблением таких соков нужно проконсультироваться у своего врача.Можно зная свои хворобы вычитать в интернете что можно а что нельзя.
Великолепные коктейльные рецепты от простуды. Уже подчеркнул и взял на заметку. Сейчас как раз такое время года когда все болеют. Больше всех мне понравился коктейль из тыквы и имбиря, вообще огонь, топчик! желаю всем добра и позитива, и самое главное чтобы были здоровы.
Вкусные и очень полезные коктейли мне очень помогли, всем советую при простуде так как здоровье не купишь не за никакие деньги, и вполне не затратно и дёшево
Во время пандемии как раз ваши советы будут очень актуальными. Когда нет никаких эффективных лекарств и нужно надеяться только на свой иммунитет. Такие коктейли помогут укрепить иммунитет и эффективно справится с болезнью. Спасибо автору.
ну что то слабо вериться что такие коктейли помогу от простуды . Особенно свекольный коктейль в котором содержится минимум витаминов .
Хотел бы от себя добавить такие продукты как лук и чеснок! Очень помогает при простуде.