Лайфхак: 3 простых и эффективных коктейля от простуды

У человеческого организма есть свои способы борьбы с инфекциями. Иногда этого и недостаточно и организму нужно помочь, предоставив ему нужные витамины и питательные вещества. Наиболее эффективными являются те, которые поступают в естественной форме.

Поэтому неудивительно, что домашний коктейль от простуды ускорит выздоровление гораздо быстрее, чем очередная доза чудодейственных средств «из телевизора». Ниже приведены три проверенных рецепта лечебных фруктово-овощных коктейлей.

Свекольный коктейль

Свекла содержит уникальный фитопродукт, называемый бетанином. Это очень мощный антиоксидант с противовоспалительными и очищающими свойствами от токсинов. Сочетание его с витамином С, источником которого являются яблоки и шпинат, дает эффективное и натуральное средство от простуды и гриппа.

Рецепт довольно прост: нужно измельчить в блендере 1 крупную свеклу, 1 зеленое яблоко, горсть свежих листьев шпината и 2 огурца. Из указанных овощей получится две порции вкусного и полезного коктейля.

Коктейль из граната и цитрусовых

Всем известно, что грейпфруты и лимоны являются отличным источником витамина С, который помогает бороться с симптомами простуды. Глюкоза, содержащаяся в гранате, – обеспечивает организм энергией. Мята обладает противовоспалительным действием и является источником антиоксидантов.

Две порции коктейля можно получить из 2 грейпфрутов, 1 лимона, пучка свежей мяты и семян большого граната. Ингредиенты также нужно смешать в блендере.

Коктейль из тыквы и имбиря

Для получения двух порций следующего лечебного коктейля нужно взять тыкву среднего размера очистить ее от кожуры и удалить семена, добавить 2 лимона. Корень имбиря, длиной примерно 5 сантиметров, также необходимо очистить. Перемолоть все в блендере, добавив чайную ложку куркумы.

Мускусная тыква является источником питательных жирных кислот, а также бета-каротина, которые оказывают противовоспалительное действие. Имбирь согревает и оказывает потогонное действие, а лимон – отличный источник витамина С. Куркума выступает как противовоспалительное средство и усиливает действие других компонентов.

Многие овощи и плоды могут быть эффективны в борьбе с простудой. Можно готовить лечебные коктейли и смузи из плодов, которые есть под рукой, сочетая их полезные свойства.

22 thoughts on “Лайфхак: 3 простых и эффективных коктейля от простуды

  1. Очень полезная статья для профилактики или ускорения лечения от простуды. Я конечно не особый любитель делать коктейли, поэтому люблю съесть пару цитрусовых или приготовить чай с имбирем, получается просто чудодейственный и вкусный напиток.

  2. Думаю любой сок из фруктов или овощей будет полезен для организма человека за счет витаминов, микро и макро элементов. Другой вопрос, что соки многим противопоказаны из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Так что перед употреблением таких соков нужно проконсультироваться у своего врача.

  3. Статья как раз к сезону холодов и простуд. Коктейль из граната с цитрусовыми пробовала. Проводили как то зимний отпуск в Гудаури , простыли все . Такой коктейль нам делала хозяйка гостиничного дворика, в котором мы остановились . Действительно помогает, но правда этим коктейлем мы запивали какое то их местное красное вино, которое якобы было то же лечебное , и пить его более 100 грамм было вроде как нельзя. Простуда ушла у нас тогда за два дня .

  4. Каждый из нас ищет альтернативы в поисках укрепления иммунной системы и приятной борьбы с простудой. Вы и правда предложили разный вкусы для этой борьбы. Надо испробовать каждый и найти свой самый вкусный и эффективный.

  5. На данный момент времени эта информация как ни когда придется кстати. Даже если не брать во внимание пандемию, то ежегодный сезон простуды ведь все равно ни кто не отменял и данные рецепты ой как пригодятся. Мне больше по душе первый рецепт, он простой и доступный. Будем пользоваться если что. Не болейте.

  6. Коктейль из граната с цитрусовыми пробовал. Проводил прошлой зимой отпуск в батуми, простыл Такой коктейль мне делала хозяйка гостиничного дворика, в котором я остановился . Действительно помогает, но правда этим коктейлем мы запивали какое то их местное красное вино, которое было то же лечебное , и пить его более 150 грамм было как нельзя. Простуда ушла у меня тогда за три дня .

  7. Данная статья как раз к стати, учитываю нашу обстановку с пандемией. Много слышал о полезных свойствах данных продуктов, а тут они собраны в коктейли, которые с лёгкостью можно выпить с утра и укрепить свой организм. Возможно что вкус будет не самым лучшим, но что не сделаешь для здоровья.

  8. Вот оказывается болеть можно и вкусно. Скажите, а использовать такие коктейли можно и для профилактики, если конечно они придутся по душе? Как долго можно ими пользоваться?

  9. Коктейль из граната и цитрусовых обожаю. Действительно, действенный способ для поддержания иммунитета и профилактике всякой заразы. Уверен другие коктели тоже в топе.

  10. Конечно, коктейли можно использовать как профилактику вкупе с антивирусными, но тут нужно проявить осторожность. Свекла (в моём случае) может подействовать и как слабительное, другие ингредиенты могут вызвать аллергию, то есть, всё индивидуально. Можно поэкспериментировать, что добавить, а что то убрать. Можно и свои коктейли сочинить, кому что во вкусу. В последних новостях-черноплодная рябина хороша против короновируса.

  11. Очень полезная статья! Особенно актуальна сейчас в период пандемии! О некоторых фруктах я впервые слышу о том насколько они могут быть полезными! Не хватает пожалуй орехов

  12. Конечно любой сок из фруктов или овощей полезен для организма человека за счет витаминов, микро и макро элементов. Другой вопрос, что соки многим противопоказаны из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Так что перед употреблением таких соков нужно проконсультироваться у своего врача.Можно зная свои хворобы вычитать в интернете что можно а что нельзя.

  13. Великолепные коктейльные рецепты от простуды. Уже подчеркнул и взял на заметку. Сейчас как раз такое время года когда все болеют. Больше всех мне понравился коктейль из тыквы и имбиря, вообще огонь, топчик! желаю всем добра и позитива, и самое главное чтобы были здоровы.

  14. Во время пандемии как раз ваши советы будут очень актуальными. Когда нет никаких эффективных лекарств и нужно надеяться только на свой иммунитет. Такие коктейли помогут укрепить иммунитет и эффективно справится с болезнью. Спасибо автору.

Добавить комментарий