Питание кормящих матерей – нужна диета или это миф?

Добавлено в закладки: 0

Правда ли, что после родов женщина должна есть только гречку с курицей и запивать ее чаем с молоком? А про то, что ей хочется кушать другие продукты, вообще забыть?

Мнения про необходимость диеты при ГВ расходятся, информация не всегда правдива. Обратимся к Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). ВОЗ рекомендует питаться кормящим матерям разнообразно, полноценно, следуя своим предпочтениям.

Дополнительно необходимо потреблять 400 – 500 ккал в сутки, так как лактация довольно энергозатратный процесс.
Конечно, не стоит употреблять различный “пищевой мусор”, например, чипсы, снэки, консервы, конфеты. Это не принесет пользы ни Вам, ни Вашему ребенку. А вот сбалансированный рацион будет очень кстати! Давайте перечислим, что в него входит:

1. Фрукты и овощи как в свежем, так и в вареном виде;
2. Зерновые и злаковые продукты ( хлеб, крупы, макароны твердых сортов);
3. Нежирное мясо;
4. Молочная продукция и яйца;
5. Рыба;
6. Бобовые;
7. Растительные жиры (например, оливковое масло).

Кормящей маме жесткая диета не нужна, это миф. Из данного списка продуктов можно составить разнообразное меню, которое удовлетворит вкусам даже искушенных в еде мамочек.

Кофе при ГВ – правда ли вреден для ребенка?

Также спорным вопросом в питании женщины на ГВ является употребление кофе. Кто-то ярый любитель выпить чашечку капучино за завтраком и не готов менять свои привычки, а другие отказываются от любимого напитка из страха навредить малышу.
Так вреден ли кофе при грудном вскармливании или это миф?
Спешу обрадовать кофеманов, пить кофе на ГВ можно! Разрешенная суточная доза кофеина 200 мг, это примерно 2 чашечки кофе. Конечно, необходимо наблюдать за реакцией малыша и желательно повременить с употреблением первый месяц после рождения.

Грудное вскармливание – естественный процесс, связывающий невидимой, но очень прочной ниточкой маму и малыша, это про нежность и любовь, а не про ограничения и диеты. Счастливая и здоровая мама – вот что нужно вашему ребенку, поэтому к своему питанию необходимо отнестись внимательно и бережно.

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

Yuliya_ha

80
Комментарии: 0Публикации: 1Регистрация: 04-10-2020

71 thoughts on “Питание кормящих матерей – нужна диета или это миф?

  1. Согласна, что питаться во время ГВ нужно разнообразно, но все-равно, каждый новый продукт нужно вводить постепенно и понемногу. Т. к. все, что вы едите непременно попадет в молоко, которым вы кормите ребенка, и возможно проявление аллергической реакции либо появление колик из-за какого-либо продукта. Мне еще в роддоме говорили, что первые несколько месяцев нужно соблюдать диету, воздержаться от сладкого и употреблять меньше жареного. А чай лучше пить с мятой или мелиссой – он успокаивает.

    2
    1. Да, вы правы. Рацион молодой мамы должен иметь разнообразие, но при этом, конечно же, нельзя употреблять вредной еды и полуфабрикатов и тем более алкоголя. Если это можно назвать диетой, конечно.

      2
    2. Совершенно согласна, что никакой диеты при кормлении соблюдать не нужно. Я мама девятимесячной девочки и ела все, что желала)) И кофе тоже пила)). И слава богу растет здоровая наша принцесса. Вот единственное, что влияет, так это арбуз. Ну оооочень много молока, полупрозрачного). Вот только аллергенных продуктов нужно немного опасаться. Мед, цитрусовые и красные фрукты, овощи.

      0
      1. Ну смотрите, я во время беременности очень поменяла свой рацион. До беременности я ела где-то пару раз в день, а вот кажется с 4 месяца беременности я ела 3-4 раза и только ПП, ела очень много овощей и фруктов, кофе пить перестала. Поэтому малышка, будучи в утробе, привыкала к тем продуктам которые я ела всю беременность. И я не стала после родов, кормя грудью, сразу менять свой рацион, потому что организм ребенка мог бы отреагировать на новый продукт, как вздутием животика, коликами, так и сыпью. До сих пор помню, когда съела две креветки, когда малышке было 7 месяцев (кормила грудью еще) и как ее высыпало на них… потом креветки не ела до окончания ГВ.
        А вы, видимо и в период беременности особой диеты не придерживались, ели как обычно, поэтому ваша девочка нормально реагировала на ваше питание)

        0
  2. Кушала во время гв практически все, а иначе откуда организму силы брать после родов? Конечно, со сладким перебарщивать не стоит, но и в обычной жизни его в большом количестве употреблять не надо.

    0
  3. Абсолютно согласна с автором, только вот дойти пришлось до этого путём опыта, проб и ошибок, нервных срывов и истощения. А все по тому, что в роддоме говорят обратное: “Нельзя Н-И-Ч-Е-Г-О”

    0
    1. Полностью с вами согласна. Мне ещё на 6 месяце запретили есть фрукты и молочные продукты, потому что от этого полнеют. После рождения врачи тоже говорили, что нужно есть гречку. Нервов столько потрачено, что не пересчитать

      0
  4. Для кормящих мамочек нет специальных диет. Главное нужно правильно питаться. Нужно знать что можно и чего нельзя есть, чтобы не отражалось на ребенке. Через молоко матери ребенок может реагировать на разные продукты по-разному. Нужно наблюдать. На что-то может проявляться аллергия, диатез или понос. На какие продукты идет реакция, те и надо исключить из рациона. Нужно кушать побольше витаминов, молочных продуктов. Мясо, морепродукты очень полезны.

    2
  5. Я мама у меня двое детей, жаль, что они так быстро выросли, кормила двоих до 1,5 лет. Скажу точно по специальной диете из книг и журналов питаться не стоит, но поберечь себя и малыша стоит, чтобы не было аллергии и диатеза, нельзя цитрусовые, цветные газировки и всяческую дрянь ,вроде чипсов ,фаст фуда .Не есть в сухомятку ,есть супчики на обед ,пить молочные продукты, я любила ряженку очень, молоко не пью, мясо ,рыбку вообщем , всем безопасное. А специальная диета не нужна. Просто придерживаться правильных продуктов питания.

    0
  6. Доброе утро! Я считаю в период грудного вскармливания нет необходимости придерживаться особой диеты, главное рацион был сбалансированным. И он должен включать много фруктов и овощей, цельные злаки, различные крупы и хлеб нужно есть. Также необходимо получать кальция, и витамин Д, так как они выводится из организма при в грудном вскармливании. И надо ежедневно употреблять молоко, йогурт и сыр, или немолочные, такие как орехи, тофу.

    0
  7. Согласна с автором по поводу того, что питание должно быть разнообразным. После роддома хочется кушать, как никогда. И когда я приехала домой, родственники многое мне запрещали кушать. От этого даже настроение пропадало. А что главное для малыша- это счастливая мама. Спустя несколько дней я начала все поочередно вводить и смотреть реакцию ребенка. Я считаю, что до трех месяцев жизни малыша в некоторых продуктах стоит все таки воздержаться. Это продукты, которые вызывают повышенное газообразование. А после трех месяцев можно вводить абсолютно все. Я ела даже цитрусы, хотя все говорили, что будет аллергия. Думаю, что многое еще зависит и от мыслей мамы. Если не думать, что тот или иной продукт навредит ребенку, то все будет хорошо. А если думать об этом постоянно, то и аллергия и сыпь вам обеспечены.

    0
  8. Думаю мнения в питании матери при ГВ разойдутся, все же считаю что необходимо придерживаться мнения профессионала в этом деле, а именно соблюдать временные промежутки, и диету, конечно же ограничивать продукты которые могут вызватьталлергическую реакцию у малыша или проблемы с пищеварение. Запрещено точно : мед, кофе, помидоры, цитрусы, орехи, грибы, баклажаны.

    0
  9. Конечно, автор прав, питание должно быть разнообразным, но, основываясь на собственном опыте, хочу сказать, что это не всегда возможно. В моем случае на полгода пришлось напрочь отказаться от овощей и сахаросодержащих продуктов, т.к. ребенка мучали страшные колики, а даже от простого чая с кусочком сахара появлялись высыпания на щеках и ножках. К счастью, с возрастом это прошло.

    0
  10. Я мама двух деток. С первым ребёнком (9 лет назад) не придерживалась диеты, ела и цитрусы и сладости. Аллергии у дочери не было. Организм у неё сильный, иммунитет оказался хорошим. Да и мне было на тот момент 27 лет. Поэтому грудное вскармливание было без ограничений для меня. Однако, сейчас мне 35 лет, родила второго ребёнка. Сейчас все-таки я придерживаюсь диеты, не ем сладости. Во-первых, сейчас продукты содержат столько красителей, особенно вафли или мармелад,что у дочери сразу высыпает аллергия. Ко всему прочему, консистенция молока меняется, как я заметила, если придерживаться диеты, то оно не такое сладкое и жидкое становится. Поэтому, хотя бы первые 4 – 5 месяцев, я считаю, нужно исключить жирное, сладкое (с красителями). Но это все конечно индивидуально. В моем возрасте организм уже не так производит хорошо лактацию, поэтому нужно немного ограничивать в еде.

    0
  11. Каждая кормящая мамочка, заботящаяся о здоровье своего малыша, задумывается о том, что кушать можно, а что нельзя. Очень важно подходить к этому вопросу с осознанием того, что это необходимо. Пищеварительная система малыша в первые недели жизни только начинает привыкать к новой пище, именно поэтому необходимо строго следить за тем, чем питается кормящая мать. Не для кого не секрет – всё что ест мама, ест и малыш. Существуют общие правила диеты, но малыши все разные, поэтому на первых этапах кормления необходимо определить особенности организма ребёнка. Некоторые детки очень сильно реагируют на те или иные продукты. Организм моего ребёнка сразу реагировал на сладкое, даже в минимальных количествах. Мне пришлось даже пить чай без сахара, не говоря уже о том, что даже маленькую конфетку мне нельзя было съесть. После выписки из род дома я ещё не знала, что у моей дочи аллергия на сахар и всё что с ним связано, поэтому я довольная отправилась в магазин и купила свои любимые конфетки. Съела их четыре штучки и думала, что ничего страшного не произойдёт, не килограмм же. Но буквально на следующий день всё тело моей малышки покрылось сыпью. После этого инцидента я больше не рисковала и ограничивала себя во всём сладеньком. Было сложно, первое время даже невыносимо. Ведь при беременности я ела сладкое столько, сколько хотела. Ещё я очень люблю вредные газировки, особенно Кока Колу, и обходится без них было очень сложно. Но я терпела всю беременность и период кормления грудью. Здоровья малыша гораздо важнее собственных предпочтений в еде, потерпеть можно и даже нужно.

    0
  12. Кормящая грудью женщина может есть все, что ела при беременности и вводить новые продукты в свой рацион постепенно. Сидеть на диете , я считаю , не нужно , ведь организм должен получать витамины и минералы в полном объёме, чтобы и маме и малышу хватало.

    0
  13. Я малышика кормила до 4 лет. Первые полтора года было практически 100% сыроедение и малыш на 80% пил только моё молочко. Потом я начала кушать кашки, приготовленные овощи и т.д. Трудностей со здоровьем не было. Но, когда я готовила домашние тортики, а я их очень люблю, особенно шоколадные, то зубы мои быстро начинали портиться, самочувствие ухудшалось и у малышика появлялись прыщики и менялось настроение. Думаю, что тут все индивидуально. Кушать нужно то, что хочется и смотреть на реакцию малыша. Если кожа чистая, настроение без “всплесков” – все окей!

    0
  14. С первым ребенком на ГВ я не придерживалась никаких диет, ела все что хотелось, в том числе много сладкого. Я сладкое не очень люблю, но в тот период организм просто требовал. Ребенок реагировал нормально, я не поправлялась.
    Со вторым ребенком в период ГВ, также как и с первым начала есть все, что хочется в том числе сладкое. У ребенка сразу началась реакция – сильный диатез. Питание пришлось скорректировать, отказалась не только от сладкого, но и от жирной пищи, цитрусовых, сидела практически на гречке с курицей.
    В этот период все очень индивидуально нужно слушать свой организм и конечно смотреть на реакцию ребенка.

    0
  15. Исходя из личного опыта, могу сказать, что “голодовка” ни к чему хорошему не приведёт. Питаться нужно разнообразно и полноценно. Должно присутствовать как можно больше витаминов, потому что ребёнку нужна здоровая и сытая мама. Просто отслеживать реакцию малыша на каждый новый продукт, если что – то не так, попробовать его позже.

    0
  16. Сбалансировано и разнообразно питаться необходимо не только кормящей матери, но и любому человеку, в принципе. Разница здесь только в том, что в период лактации, женщина вводит новые продукты в свой рацион постепенно, при этом наблюдая за реакцией ребенка.

    0
  17. Да, диету необходимо соблюдать женщинам, которые кормят своих детей грудью. Это хорошо и для ребенка, и для мамы. Малыш будет здоров и фигура будет красивой. Ради ребенка можно и не кушать разные гадости. А вот в первые месяцы кормления я бы посоветовала кофе заменить на цикорий.

    0
  18. Я считаю питаться нужно все таки разнообразно. Надо есть все,но смотреть как ребенок реагирует. У нас лично был НКБ,мне пришлось держать диету( полное исключение молочки),а так в принципе нормально реагировала на остальную еду. Питайтесь мамочки правильно. Тем более после родов организму нужны разнообразные витамины. Счастливая мама,счастливый малыш)))

    0
  19. Если девушка убеждена что ей нужно есть только гречку, советую почитать доктора Комаровского, очень хорошие вещи говорит, понятно что пить кофе и есть капусту нужно без энтузиазма, но если мамочка испытывает стресс от гречки и ей ну очень хочется чашечку кофе, ну пусть выпьет она это кофе! Считаю счастливая мать, счастливый ребёнок!

    0
  20. Все зависит от зрелости пищеварения ребенка, со старшим сыном придерживалась строгой диеты, однако колики и газики мучали до 3 месяцев. Со вторым ребенком в принципе диету не соблюдала и все было хорошо. Вот только бобовые и томат не советую добавлять в пищу примерно 2 месяца, проверено на детях, после них колики страшные.

    0
  21. Я диету соблюдала и с первым ребенком и со вторым. Кофе я рекомендую исключить хотя бы до трёх месяцев. С фруктами тоже надо осторожно. Иногда даже яблоки вызывают аллергию. Гречка с курицей это очень важно, но постоянно есть её не надо. Молочные продукты тоже не всегда полезны.

    0
  22. Поразительно, что сегодня многие мамочки продолжают ограничивать себя в еде при ГВ. Я согласна с автором. При первом и втором ребенке я кушала все, пила кофе. Дети чувствовали себя прекрасно, спали крепко. Никаких коликов и высыпаний. Счастливая и сытая мама – главное, что нужно ребенку.

    0
  23. Да, как и всегда нужно придерживаться золотой середины. Правильно сбалансированное питание, залог красивой фигуры и здорового организма. Главное не злоупотреблять плохим, и не переоценивать хорошое. Следите за своим питанием, и за своей физической активностью, и будете здоровы.)))

    0
  24. С первым сыном сидела на жесткой диете, намучалась. А пищевая аллергия не покидала нас очень долго. Со вторым сыном заморачивалась меньше, старалась есть полезные продукты, минимум сладкого, без которого жить не могу. Проблем было куда меньше. А с третьим сыночком ела почти все и никакого диатеза. Кофе не пью. Общий стаж лактации- более 5 лет.

    0
  25. Я ела все подряд и во время беременности и во время кормления грудью. конечно, всё должно быть в меру. Если не переедать и на аллергичные продукты не налягать, то и ничего… Тут всё индивидуально

    0
  26. Можно кушать все но в меру, и следить на реакцией малыша. Так же вводить по одному продукту в день , чтобы знать на что может быть аллергия у малыша. Ну а конечно же лучше придерживаться правильной пищи.

    0
  27. После родов женщина должна позаботить о себе и сбросить вес, а не превратиться в дойную корову. Грудного молока в любом случае хватит на 3-4 месяца, а потом можно перейти на смеси.

    0
  28. Согласна с автором статьи. Женщина после родов должна употреблять разнообразную пищу, но все вводить постепенно, чтобы наблюдать за реакцией малыша. Лучше кушать все, но понемногу. Я после родов ела все и смотрела на малыша, если была реакция, то либо исключала продукт, либо минимизировала его употребление. Зато сейчас, спустя 2 года ребенок некапризен в еде и кушает все, что ему предлагает мама. Поэтому, мамам совет: формируйте вкусовые привычки своего ребенка с рождения и не увлекайтесь диетами во время ГВ.

    0
  29. Дети- наше будущее, поэтому, действительно , мы должны заботиться о здоровье наших деток.И согласна с автором статьи,что пока мамочка своего малыша кормит грудью, то никакие добавки в виде витаминов и т.д. не принесет пользы больше ,чем материнское молоко. Поэтому в этот период мама должна заботиться о своем здоровом и правильном питании. А когда ребенок подростает, в этот период здравомыслящие родители сами решают, что будет есть их ребенок.

    0
  30. Я кормила сына до 1,2. Особой диеты не было, но пришлось полностью отказаться от копченостей, крепкого кофе, острых блюд. Просто интуитивно чувствовала, что малышу они вредны. Таких же правил придерживалась и во время беременности. Сейчас сыну 6 лет, кушает хорошо, ни диатеза, ни аллергии нет.

    0
  31. полностью согласна,что на ГВ нужно особо следить за рационом питания,так как все съеденное сказывается на пищеварении малыша.Например,от кофе я не отказывалась.А вот точно знаю,что с цитрусовым фруктами шутки плохи,конкретно изучено на себе(аллергия).Поэтому,фруктам отдаю предпочтение в маленьких количествах и ввожу в рацион постепенно.Всем хорошего дня и отличного пищеварения!

    0
  32. Тут еще большую роль играет психологический настрой. Если что-то хочется, но постоянно свербит мысль: “Нельзя” Вредно!”, то какое уж тут хорошее настроение и отличное пищеварение. С алкоголем и табаком и проч. общепризнанными вредностями согласна, а вот кушать только курицу? Да я шашлык со свининой хочу! Он мне снится! Ну хоть кусочек! Понемножку думаю можно.

    0
  33. Читала исследования современных докторов о том, что питание матери не влияет на пищеварение малыша. И можно питаться как хочешь, конечно не употреблять вредную пищу и алкоголь. Но в большинстве своем лучше себе ни в чем не отказывать. Рассказала об этом своей сестре у которой грудничек и на её опыте мы в этом убедились. Мама кушает практически всё и малыш не реагирует на это коликами или расстройством пищеварения

    0
    1. Давно уже доказано, что это все пережитки прошлого. Проверила на себе! Конечно, сначала было боязно, поэтому постепенно вводила новые продукты, наблюдала за реакцией малыша. И только к полугоду расслабилась и стала есть все, что хочется.

      0
  34. Как же сильно влияет питание матери на ребенка, всё ч то матери по вкусу, ребенку не всегда так же…. Думаю, стоит медленно вводить новые продукты, и смотреть на реакцию ребенка )

    0
  35. Думаю, что диета после беременности должен определиться согласно состоянию здоровья матери и ребенка. Потому что после родов женщины обычны истощены физически и психически. Чтобы восстановить эти недостатки нужна восстановительная диета и она отличается от той диеты, которая соблюдается для снижения веса.

    0
  36. Не то чтобы диета должна быть строгой, но все же еду раздражитель стоит исключить во время кормления. Например, очень острую еду стоит убрать, сладкое. Дети очень слабые и реагируют очень сильно на то, что попадает к ним с молоком матери.

    0
  37. При грудном вскармливании, как и во время беременности, лучше придерживаться здорового питания. Но как хочется иногда покушать чего-нибудь вредного – жареного или солёного! Думаю, что можно себе позволить немного “запретного” продукта.

    0
  38. Пишут много разного о питании кормящей мамы. Одни что нужно питаться всем подряд или строго чуть ли не хлеб и вода, в общем всякую ерунду.
    На деле от еды мамы зависит настроение малыша, так что кушать хочется но нужно осмысленно и с наблюдением за настроение малыша на различные продукты. Это и есть так называемая диета!!!

    0
  39. Согласна, что питаться надо разнообразно и прислушиваться к своему организму. Что он пожелает, то и кушать, только конечно же соблюдать меру и сладким не увлекаться. У моего старшего были колики в грудном возрасте. Теперь я понимаю, что дело было в сладком чае с молоком, который я пила литрами, для усиления лактации.

    0
  40. Строгая диета для кормящей мамочки вовсе не обязательная мера…
    Просто стоит немножко изменить привычки питания!
    В первые месяцы желательно отказаться от фруктов и овощей красного цвета,чтобы избежать диатеза у ребенка.Овощи только в отварном виде,а вот фрукты желательно запекать в духовке (зелёные яблоки – идеальный вариант)!Полностью исключить бобовые,от них у ребенка будут жуткие колики.Вместо молока желательно употреблять кисломолочные продукты.
    Хоть я и отношусь к любителям чашечки кофе по утрам ,но всё таки кормящим мамочкам не рекомендую его пить,поскольку кофе способствует вымыванию кальция из организма.

    0
  41. Конечно же есть ограничения в питании мамочек, так как всё что кушает мама, кушает и малыш вместе с молоком. Какие-то строгие ограничения могут быть связаны с реакцией ребенка прежде всего. Но в общем меню очень разнообразное. По своему опыту стараюсь контролировать себя до полугода, ем всё, но понемногу. И излюбленная всеми тема о кофе, чашечку кофе в обед, конечно же можно, а с утра и в огромных количествах его и без ГВ нельзя.

    0
  42. Действительно, жесточайшая диета при ГВ – это вчерашний день. Природа уникальна, ведь мама не кормит ребёнка тем, что ест, она продуцирует новый продукт – молоко! Таким образом содержание белков, поглощаемых продуктов, ничтожно мало. Именно через молоко мама знакомит ребёнка с разнообразием продуктов.

    0
  43. Согласна с автором, но на деле… Было молоко, питалась мало чем и не всегда вовремя. Хорошо, что у ребенка с животиком проблем не было. По своей глупости, когда муж на работе круглосуточно, а я отойти от ребенка боюсь. Итог: подорванное мое здоровье.

    0
  44. Исходя из своего жизненного опыта, (а я мама двух малышей) хочу сказать, что строгая диета это конечно миф! Да, конечно ПП – это очень здорово как для мамы в после родовой период, так и для малыша во избежание колик и других проблем с кожными высыпаниями и пищевой аллергией. Нужно постепенно добавлять в свой рацион новые продукты, чтобы посмотреть реакцию ребёнка. Если всё в порядке, то кушайте на здоровье всё, что душе угодно! Сытая мама-много молочка, много молочка-довольный ребёнок!

    0
  45. У меня двое детей и обоих я кормила грудью, с одним диета была необходима, так как у него плохое пищеварение и если съешь, что-то не то, то у ребенка колики и боли, а со вторым было попроще. Поэтому от ребенка зависит многое и от его пищеварения. Но я все равно придерживалась диеты.

    0
  46. Я когда ребенка кормила грудью, то старалась есть как можно меньше сладкого и мучного. У ребенка были газики, врач мне сказала, что у тебя скорее всего сладкое молоко.

    0
  47. Хорошее питание нужно соблюдать когда женщина еще носит ребеночка. А когда кормит грудью так же нужно следить, что ест кормящая мама. Так как от качества молока зависит рост и развитие ребеночка.

    0
  48. Слишком рисковано в наше время руководствуватса диетами из интернета. Многие пишут то в чём не разбираются и могут навредить развитию ребёнка ограничениями в продуктах питания.

    0
  49. Иногда диета бывает необходима, но я, например, слышала свой организм- он знал, что ему нужно в тот или иной момент. Бывало ела совсем не свойственные мне продукты, которые я просто не люблю и не ем совсем. Причём как ни странно, это были здоровые продукты. После того как дети сошли с грудного вскармливания, все вернулось на свои места и правильное мое питание , совсем сошло на нет , к сожалению.

    0
  50. Растительного 90 процентов 10 процентов животного один раз в неделю. А вся эта димагогия про аллергии и тд полный бред уже с самого начала темы… Всё нужно в меру, так задумано природой.

    0
  51. Я вот тоже знаю, что ВОЗ говорит о том, что нет никакой диеты для кормящих, и в развитых странах врачи делают круглые глаза, когда о ней слышат. Но сколько же мамочек думают: попробую какой-нибудь фрукт, или йогурт, или курицу… И всё – бессонная ночь, плач, вздутие, сыпь. Пару раз вот так пострадав с малышом по ночам, больше экспериментировать не хочется. И думаешь – да какой же это миф – диета для кормящих? Это самая что ни на есть, правда. А мамы, которые могут есть любые продукты, и малыш их переносит спокойно – редкие счастливицы. Говорю со своего опыта, и опыта знакомых.

    0
  52. Согласна с автором по поводу того, что питание должно быть разнообразным. После роддома хочется кушать, как никогда. И когда я приехала домой, родственники многое мне запрещали кушать. От этого даже настроение пропадало. А что главное для малыша- это счастливая мама. Спустя несколько дней я начала все поочередно вводить и смотреть реакцию ребенка. Я считаю, что до трех месяцев жизни малыша в некоторых продуктах стоит все таки воздержаться. Это продукты, которые вызывают повышенное газообразование. А после трех месяцев можно вводить абсолютно все.

    0
  53. Питание кормящей матери должно быть именно сбалансированным, что бы и для неё и для малыша хватало питательных веществ, витаминов и минералов. Ну и конечно же питание должно быть подобрано для малыша. Все дети разные и кому то определенные продукты подойдут, а кому то нет, у кого то аллергия, например на орехи, а у кого то нет.так что все строго индивидуально.

    0
  54. Додерживаемая строгой диети точно не стоит. Так как потом ещё тежелее ребёнок будет приникать к чему то новому. Я и при первом кормлении и втором старалась есть мясо не жирное и не жареное, много ела молочной еди, пила чай с молоком и кофе курзаме . Чай с мелисы или мяты не рекомендую пить они уменьшают количество молока

    0
  55. Я очень хотела соблюдать диету и во время беременности и при грудном вскармливании, но меня хватало на неделю. Потом ела всё подрят в неограниченных количествах. Каждый день проверяла не высыпала ли аллергия. Уговаривала себя блюсти диету, но спустя пару дней снова ела всё подрят.

    0
  56. Естественно нужна диета и соответствующее питание. Вам это любой врач гинеколог скажет. Витамины, все такое. Ведь ребенок потом потребляет молоко. Курить даже нельзя ибо молоко уже не то будет.

    0

Добавить комментарий