Добавлено в закладки: 1
Вода необходима для жизни. Она выводит из организма токсины, соли и другие вредные вещества. Благодаря этому в клетках постоянно происходит процесс транспортировки соединений. Мы можем найти много информации об этом в Интернете. Вы знаете, какие из них ложные?
- Нельзя пить слишком много воды — факт
Чрезмерное потребление воды может вызвать гипотоническую гипергидратацию (иначе: отравление водой). В некоторых случаях это состояние может быть даже фатальным.
При гипергидратации происходит заболевание почек, устанавливается высокое кровяное давление, возникает проблема с сердцем, появляются различные отёки.
- Пить восемь стаканов воды в день — миф
Нет никаких доказательств того, что восемь стаканов воды в день будут полезны для здоровья. Некоторые считают, что это количество распространяется на все жидкости, включая супы и смузи.
Есть также мнение, что количество воды, которую человек выпивает в течение дня, зависит от того, сколько калорий он сжигает за день. Большинство людей тянутся к воде только тогда, когда испытывают жажду.
Независимо от множества мнений по этому поводу, чистая вода должна быть включена в рацион каждого человека.
- Питьевая вода выводит токсины из организма — факт
Вода играет важную роль в процессе выведения вредных веществ из организма. Почки отфильтровывают токсины из кровотока, которые затем переходят в мочу.
Однако невозможно их удалить из организма, если человек не будем пить достаточно воды в течение дня. Человеческий организм на 95 процентов состоит из воды.
Вода влияет на правильное функционирование почек, которые выводят из организма отходы обмена веществ.
- Воду нужно принимать только в чистом виде — миф
Все напитки содержат воду, которую организм впитывает так же, как пить ее в чистом виде. Однако содержание сахара и других химических пищевых добавок делает её не такой полезной, как природная вода.
- Питьевая вода поможет похудеть — факт
Питьевая вода напрямую не поможет сжечь калории, но может ускорить процесс. Благодаря отсутствию калорий она поможет пережить голод между приемами пищи.
Регулярное потребление жидкости заставит полного человека есть меньше, а чувство сытости останется дольше.
Питьевая холодная вода, заставляющая тело согревать жидкость, также ускоряет метаболизм.
- Жажда означает обезвоживание — миф
Жажда не означает обезвоживание. Человек начинает испытывать жажду, когда уровень воды в организме падает примерно на 2 процента. С другой стороны, обезвоживание происходит, когда количество жидкости падает примерно на 5%.
Следует помнить, что хотя организм сильно не обезвожен, даже небольшое снижение уровня воды в организме (на уровне 0,5–1%) ухудшает настроение.
Лучше всего пить воду небольшими порциями в течение дня. Это облегчит кровоток и сделает гораздо реже головные боли и недомогание.
- Пластиковые бутылки нельзя использовать повторно — факт
Несмотря на то, что повторное использование бутылок является экологически чистым, люди не должны делать это ради здоровья. Многократное мытье бутылок и контакт с ртом делают их средой обитания многих бактерий.
- Не пейте много воды во время еды — факт
Чрезмерное потребление воды во время еды вызывает разжижение желудочного сока, что может вызвать проблемы с пищеварением. Еда без питья стимулирует пищеварительную систему, что заставляет ее быстрее переваривать пищу.
Очень полезная статья! О пользе воды говорят многие и немало. Здесь же, на мой взгляд собрано самое важное. Конечно, вода полезна, но всё хорошо в меру. Не люблю частое использование пластиковых бутылок, в статье четко раскрыт вопрос: почему? И напоследок: пейте воды столько, сколько хочет ваш организм. Он сам знает, сколько ему нужно!
Вода – это главный залог здоровья. Хочешь похудеть – пей воду. Хочешь избавиться от токсинов в организме – пей воду. Я надеюсь, что в будущем люди смогут научиться фильтровать морскую воду, потому что пресной осталось очень мало.
Один знакомый хороший доктор однажды сказал мне:каждый день пей 2.5-3 литра воды,но только не цветную,а обычную,твоя моча должна быть прозрачной насколько возможно.Я сразу взял его слова в заметку и конечно же ничего не сделал.
Хахаха Какой хороший и правильный мальчик. А главное послушный. )))) Думаю не ты один такой. Мама мне подобное тоже говорила. И ты думаешь я так делаю? Ага, конечно. Я литрами не воду, а чай литрами в день пью. )))) Да, такая же умничка. )))
К сожалению из-за деятельности человека на планете осталось не так и много мест, где вода действительно экологически чистая. Многие реки возле промышленных городов загрязнены органикой и другими химическими веществами, очистка хоть и дает результат, но такая вода уже не обладает полным комплексом полезных свойств как природная.
А как по мне все относительно. И тут себя слушать необходимо, а не пресловутых экспертов которые сначала говорят одно, а затем что-то другое. Хоть вода все равно была и есть основой нашей жизни.
Это же сколько нужно выпить воды, чтобы дойти до гипергидратации? Хотя теперь становится понятно, откуда опухшие лица в субботу утром после посиделок в пятницу вечером
Хочешь избавиться от токсинов в организме — пей воду. Я надеюсь, что в будущем люди смогут научиться фильтровать морскую воду
Весьма полезная статья. стоит знать то что мы пьём и как это полезно. Все врачи мира утверждают, что чистая вода – это залог здоровья и в этом нет сомнений.Пейте больше воды и занимайтесь спортом и тогда ваша жизнь будет полна счастья
Много интересный фактов и мофоф узнал и этой статьи. Теперь буду знать что стоит делать а что нет). Мне интересно, воду нужно пить очищеную через фильтр или можно так употреблять не очищенную? Просто слышал что можно поймать шагелез – дизентерию. На счет жажды, то это может многое озночать, например сахарный диабет и т.д
Если говорить о воде, которая у многих течет из крана, то ее питьевой можно назвать с большим натягом. Я всегда ее кипячу, хотя знаю, что она бесполезна. Все же лучше, чем осадок и всякие примеси. Не будешь знать от чего заболел.
Я всегда бутилированную воду покупаю, т.к. из под крана невозможно пить. Стараюсь литр минимум в день выпивать. Раньше себе приложение скачивал, которое раз в час напоминало о том, что нужно пить) но потом забил на это.
В зоне бедствий с боевыми действиями, бойцы себе ЭЛЕКТРОАКтиваторы из кипятильников делали. Чтоб не только обезвреживать и очищать воду для питья. Но и АНОДным водным Медицинским растворителем раны обрабатывать. Положительно заряженной. Лечебная. С Целебно-Целительными свойствами.
Нет сомнений в том, что вода – залог здоровья. Да и вообще вода это основной источник нашей жизни. Несомненно нужно выбирать именно чистую воду. Из крана течёт грязная вода, я считаю, что она не пригодна для питья.
Классно написано, пока читал пить захотел.
Никогда не знал что есть такая вещь как сухая вода . Да в прямом смысли вода , но она сука . Если в неё налить обычную воду то она будет как масло вплывать не поверхность .
Да да я тоже часто слышу что нужно пить 8-10 стаканов воды, по-моему это не совсем правильно, организм сам же подсказывает когда нужно, некоторые кстати даже приложение используют.. типа контроль водного баланса.