Спорт помогает в профилактике раковых заболеваний. И это факт

Добавлено в закладки: 0

Практически каждый человек слышал о благотворном влиянии физических нагрузок на организм человека. Все дело в том, что правильная активность приносит пользу на нескольких основных уровнях:

  • обмен веществ;
  • гормональный фон;
  • иммунная система;

Ученые доказали, что регулярные занятия спортом позволяют ускорить метаболизм, помогая организму быстрее перерабатывать глюкозу и жиры. В ходе клинических исследований у группы людей, проводящих несколько активных часов в неделю, было повышено состояние анаболических гормонов по отношению к катаболическим (гормонам стресса), что оказывало положительное влияние на состояние иммунной системы.

Занятия спортом оказывают прямое воздействие на состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, и это уже ни для кого не секрет. Даже минимальная, но регулярная физическая нагрузка принесет свои плоды. А в профилактике онкологических заболеваний, как и на этапе борьбы с болезнью, именно здоровые легкие и сердце имеют крайне важное значение.

Специалисты из Американского колледжа медицины посвятили несколько лет исследованию взаимосвязи между онкологическими заболеваниями и спортом. Помимо подтверждения уже известного факта, что физические занятия позволяют укрепить организм и повысить сопротивляемость иммунитета вредоносным образованиям, ученые выявили прямую корреляцию между физической активностью и вероятностью заболеть онкологией.

Так, активный образ жизни позволяет снизить вероятность рака почек, мочевого пузыря, молочной железы, толстой кишки и пищевода на 69%. Причем эксперты отмечают, что максимальная эффективность достигается именно во время профилактики, когда организм человека не только здоровый, но и тренированный, а лучший способ бороться с тяжелым заболеванием — это предотвратить его еще до того, как оно начнет атаковать организм.

Автор публикации

не в сети 9 месяцев

ilaskilasmilas

5
Комментарии: 0Публикации: 1Регистрация: 04-11-2020

21 thoughts on “Спорт помогает в профилактике раковых заболеваний. И это факт

  1. Никакой это не “факт”. Такие исследования проводятся постоянно и приблизительно раз в пять лет их выводы меняются на противоположные. и так – по кругу. С таким же успехом можно сказать: сало -сила, спорт – могила)))

    0
  2. В физических нагрузках тоже нужно быть аккуратным и контролировать свой организм. Организм устает и ему требуется тоже отдых. Можно сказать, так что умеренные физические нагрузки дадут эффективный результат здоровья чем физические нагрузки до изнеможения.

    0
  3. Спорт конечно оказывает пользу для нашего организма, но все в меру. Например профессиональный спорт, где нагрузки на организм экстремальные, то это скорее колечит, чем несёт пользу

    0
  4. Согласна,спорт повышает иммунитет, соответственно организм лучше противостоит всяким болячкам. Плюс, когда занимаешься спортом, то, как правило, отказываешься от алкоголя и сигарет- а это одни из главных разжигателей рака для человека. Ученый из США Стивен Мур даже в свое время разработал комплекс упражнений против рака от умеренных до интенсивных. Кому интересно, прочитайте. Двигаться навстречу своему здоровью никогда не повредит!

    2
  5. Не обязательно профессионально заниматься спортом. Можно просто делать утренние пробежки или много ходить пешком, такая физическая активность даст необходимый тонус всему организму.

    4
  6. Не каждому дана хорошая наследственность, поэтому автор прав – спорт наше спасение. А утренняя разминка улучшает метаболизм (оказывается, даже ночью будешь худеть, если утром разминаться) и укрепляет организм. Особенно полезны дыхательные упражнения: только всё должно быть индивидуально!

    2
  7. Где взять силы воли, чтобы начать хотя бы иногда заниматься спортом… Читаю статью, понимаю, что полезно и нужно для здоровья, но не могу перебороть свою лень. Хотя с маленьким ребёнком на руках физическая нагрузка всегда есть. Для таких, как я, нужна ещё статья о том, как полюбить спорт.

    0
  8. Не факт. Надо различать спорт и занятия физкультурой для здоровья. Если занятия для оздоровления приносят пользу, то спорт может этому здоровью вредить. При больших нагрузках иммунная система угнетается, что может приводить к заболеваниям спортсменов. Впрочем, онкологией заболевают люди в том возрасте, когда о спорте говорить уже не приходится.

    0
  9. Довольно спорный вопрос. Да, я абсолютно согласна с тем, что занятия спортом способствуют повышению иммунитета. Спорт вообще дисциплинирует и благоприятно влияет на многие сферы деятельности человека, например повышает выносливость. Давно доказано, да и я сама на практике замечаю, что домашние дела совершенно легче выполнять, когда перед этим хорошо позанималась любым видом спорта. Будь то быстрая пешая прогулка, бег, катание на велосипеде или силовые тренировки. Конечно же данное правило действует, когда ты активничаешь в меру, а не “выжимаешь из себя последние соки”. Главное делать это с удовольствием и без лишнего изнеможения. Я, например, достаточно легко могу перегладить весомую кучу постиранного белья, если перед этим пробежала пару тройку кругов на стадионе. А вот если весь день сидела за рабочим столом и мало двигалась, то моих сил хватает только на самый минимум, например приготовить несложный ужин и лечь спать, не говоря уже о желании помыть посуду. Кстати, о работе за столом. Так сложилось, что я резко перешла с активного образа жизни на сидячий. То есть устроилась на работу. Целый день сижу и отвечаю на телефонные звонки, мало двигаясь в течение дня. И результат не заставил себя долго ждать. Не прошло и месяца, как я сильно заболела, очень сильно кашляла. Врачи в один голос говорят, что такой резкий скачек в активности очень плохо сказался на состоянии лёгких. Они, как говорится, привыкли работать много и в полную силу, и вдруг им резко перестали давать столько воздуха и подвижности как раньше. До этого я лечила кашель лекарствами, но они не помогали. На протяжении полугода я мучилась и кашель стал хроническим. Затем я решила вернуть активность в свою жизнь после работы. И, на моё удивление, кашель стал беспокоить меня намного реже. Также в течение дня я стараюсь приседать и наклоняться в разные стороны, как только находится свободная минутка.
    К чему я веду. Спорт-это замечательный выбор каждого человека, и в большинстве случаев он будет лучшим вариантом. Но очень важно понимать, что в спорт нужно правильно входить, постепенно увеличивая нагрузку, и не менее необходимо постепенно из спорта выходить, снижая нагрузку. Никаких резких скачков, не надо насиловать свой организм. Делать нужно все в меру и только в удовольствие, если вы не какой-то известный спортсмен, подающий большие надежды, а обычный человек, желающий быть здоровым и счастливым.

    0
  10. Спорт вообщем помогает в профилактике любых заболеваний, не только раковых. В Пекине пенсионеры занимаются на брусьях, у них очень хорошая растяжка, в их-то возрасте, поэтому у них и болезней меньше. А у нас пенсионеры разве спортом занимаются? Если только несколько. Да и молодежь не вся спортом занимается. Главное не переусердствовать с физическими нагрузками, а то и от спорта тоже можно заработать болезнь.

    0
  11. Спорт помогает во много чем и для профилактики конечно нужно заниматься спортом если есть время заниматься ним. Есть конечно категории которым нельзя заниматься чем то, но в небольшом количестве не помешает и им заниматься хотя бы разминкой.

    0
  12. У моего друга была раковая опухоль которую успешно удалили, но врачи сказали что бы она не вернулась ( что часто бывает ) нужно заниматься физическими нагрузками ( спортом )

    0
  13. Конечно, спорт это жизнь, тут как бы и спорить не приходится. Регулярные занятия спортом, даже проста зарядка по утрам приносит свои результаты- укрепляет, усиливает и тд. Однако утверждать о том, что спорт именно на онкологию оказывает положительное влияние- очень смелое заявление. Верить безоговорочно ихним ученым- не про меня, они ведь там доказали что кошка это жидкость и еще оооочень много сделали уникальных открытий.

    0
  14. В любом случае хорошая физическая форма никому не повредит. Пусть даже от рака не спасет, но предотвратит много других серьезных заболеваний. Да и самочувствие намного улучшится.

    0
  15. Спорт помогает не только в профилактике раковых заболеваний. Спорт также дает хорошее настроение, поднимает бодрость духа. Дает хороший сон. Не зря говорят, что спорт жизнь.

    0
  16. Рак можно лечить новыми способами.

    В исследовании, проведенном в Великобритании, ученые нашли способ уничтожить раковые клетки путем активации иммунной системы.

    ДНК пациента и опухоль исследуются, чтобы определить лечение.

    Хотя этот путь, который считается дорогостоящим, ожидается, что он будет применен к пациентам в течение 2 лет, ученые понимают, что это изобретение будет положительным в лечении рака.

    0
  17. Ого! О пользе спорта, конечно, все знают, даже перечислять нет необходимости. Оказывается, и для профилактики рака он полезен. Надо срочно заняться спортом! Не даром же говорят, что спорт это жизнь. Главное, не переусердствовать, а придерживаться нормы, ориентируясь на свой возраст, состояние здоровья.

    0
  18. Я сам тренируюсь сейчас между циклами химиотерапии с четвёртой стадией рака лёгких. При том ни одной сигареты в жизни не выкурил… Скоро вот уже шестой цикл первого августа. Было и облучение головы, метастазы добрались и туда, была операция в прошлом году по удалению части лёгкого вместе с опухолью.

    0

Добавить комментарий